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PARAÍSO DOS E-BOOKS

AQUI VOCÊ VAI ENCONTRAR E-BOOKS MASCULINOS, FEMININOS, FULL BODY, 3X NA SEMANA, TREINO ABCD, 5X, 6X, E-BOOKS DE DIETA, TREINOS COMPLETOS, GRUPOS MUSCULARES ESPECÍFICOS  

 

 

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Um treino digno de deixar o mais hardcore marombeiro abismado.

Periodização de 6 dias de treino

Bônus: dieta com 3000 calorias, ilustrada, pra virar um Ogro Maníaco

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Uma periodização para as meninas virarem verdadeiras DAMAS DE AÇO  Uma periodização não-convencional de treino que vai te levar a outro nível e causar inveja nazinimigas todas

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Esse treino poderia, facilmente, ser descrito como "obra de uma mente doentia que enxerga prazer em pulverizar, na sala de musculação, os guerreiros mais selvagens"

É isso ...

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Esse é um treino de 5 dias, pancadissimo, brutal, old school, sem firula, que vai te transformar no LOBO MAU, implacável, furioso, sedento por superação, selvagem e bestial

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ESSE TREINO FOI DESENVOLVIDO PARA VOCÊ QUE É FÃ DE TREINOS INSANOS, PESADOS, DOENTIOS.

Um treino de membros inferiores de 1000 repetições com métodos e técnicas que vão te quebrar ao meio!

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Um treino ABCDE COM ênfase em peitoral superior, essa parte do peitoral tão difícil de desenvolver para alguns!
Seus problemas nesse quesito acabaramÉ isso ...

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Esse é o projeto que faltava pra você ficar MAIOR, MAIS FORTE E MAIS PESADO!

Treinos devastadores, exemplos de dietas e de ciclos, que irão te ajudar na sua caminhada da musculação.

Esse Combo/Projeto possui:

 

1) Treinos devastadores: ABC, ABCD, ABCDE, ABCDEF


2) 7 exemplos de dieta de bulking


3) 28 exemplos de ciclos com 1, 2, 3 e 4 substâncias

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LHES APRESENTO: TREINO E PIZZA, O TREINO PRA QUEM NÃO TEM TEMPO DE FAZER DIETA

Bônus - Treinos extras:
1) Cebolão - Ombrudo Pacarai
2) O caminho para ter Antebraços Monstruosos
3) Sequóia - O mais brutal treino de membros inferiores do planeta
4) Broca 5.4 - Treino absurdo de bíceps
5) Peitoral Boladão - Treino para inchar o peitoral
6) Kostalarga - Dorsais tipo Naja com esse treino

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Esse é um treino de 6 dias elevado a enésima potência. Técnicas avançadas de treino, métodos insanos e uma pitada de crueldade desse que vos escreve. Que treino avassalador!!!

E mais!!! Olha só

1) Uma dieta personalizada, calculada pra você - Responda a anamnese e envie pra receber inteiramente de forma gratuita

2) Deltz Expressivuz - Treino de Deltóides, em vídeo
3) E-book 300 receitas de musculação

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O nome sugestivo é, na verdade, o que você vai encontrar nesse e-book de treino. Selvageria direcionada!! Mas não de forma aleatória: você vai entrar em um ambiente brutal de treino. 6x na semana!

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Esse treino aqui vai te deixar com as pernas grossas, glúteos avantajados, panturrilha torneada, abdômen trincado, membros superiores definidos ... é o melhor treino feminino dos últimos tempos!!!!

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Panzer - o treino PUSH - PULL - LEGS que vai te transformar em um TANQUE DE GUERRA
Você precisa, PRA FICAR GIGANTE, de uma pitada de INSANIDADE e INTENSIDADE!

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Nesse e-book de treino de 5 dias, você vai sentir feito Atlas: o peso do mundo estará sobre suas costas, te deixando mais forte, maior e mais pesado. Dieta de 3500 calorias, sugestão de danones e TPC.

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Treino desenvolvido pra quem quer se desafiar apenas com barras, pesos, halteres e anilhas. Não há máquinas nessa insanidade, não há aparelhos com colchonetes. Não há tecnologia, não há como escapar!

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Besta-Fera é um treino puxado de membros inferiores, com métodos e técnicas avançadas de treino que farão dele um treino inesquecível! Se você curte treinar pernas, esse treino é SEU!

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Treino extremamente técnico, agressivo e eficaz pra quem não quer fazer dieta mas que quer um shape diferenciado, grande, simétrico, grotesco tipo um gorila e volumoso.

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Nesse treino, insano, você vai treinar Peito e Ombros (deltóides) de forma destruidora. Não apenas pelos métodos, mas pela combinação, ordem dos exercícios, número de séries e repetições. 

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Esse manual trás um treino devastador para as meninas que querem ter uma evolução em outro nível. Essa é a mesa mais alta no quesito hipertrofia, definição e insanidade!

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ESSE TREINO FOI DESENVOLVIDO PARA VOCÊ QUE É FÃ DE TREINOS INSANOS, PESADOS, DOENTIOS.

AINDA DÁ TEMPO DE DESISTIR...

Ah! Dieta de 3300 calorias como bônus no final do e-book

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ESSE TREINO FOI DESENVOLVIDO PARA VOCÊ QUE É FÃ DE TREINOS INSANOS, PESADOS, DOENTIOS .... e que sobreviveu ao APOKALIPSE 1.

AINDA DÁ TEMPO DE DESISTIR, HEIN... 

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“O terceiro anjo tocou a sua trombeta, e caiu do céu uma grande estrela, queimando como tocha, sobre os rios e das fontes de águas; Tornou-se amargo um terço das águas, e muitos morreram .”

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Continuação da pancada BONECA DE FERRO 1, as coisas vão ficar muito pior do que antes. Sabe aquele ditado? Sempre dá pra ficar pior? É real e nesse e-book vc vai entender o porquê ...

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Um treino DESTRUIDOR, que vai te deixar MAIOR, MAIS FORTE E MAIS PESADO + DIETA DE BULKING DE 4200 CAL + TPC + COMBINAÇÃO PRA VC USAR DE PRÉ-TREINO QUE VAI ELEVAR SEU NÍVEL DE TREINO!

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Ao realizar esse treino, você estará se libertando de suas impurezas: o seu EU MAIS FRACO. Aquela voz que quer que você fique no sofá ao invés de ir treinar ou fazer seu cardio. Dia do Expurgo!!

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Esse manual foi desenvolvido para você que ter deltóides tipo BOLA de BOLICHE, duros feito ROCHA, DEVASTADORES, de dar medo ... Sabe quando a pessoa conversa com você olhando seu dente sujo? Ela vai conversar com você olhando para seus DELTÓIDES

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Esse é o 4º e-book da série APOKALIPSE, dessa vez o Anjo da Morte vai passar na academia e acabar com qualquer possibilidade de redenção. Quem sobreviver, contará a história para as futuras gerações e será nomeado SOBREVIVENTE

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HOJE, EU VOU TE DAR UMA SUGESTÃO DE TREINO ABCD TOTALMENTE INSANO – INSANO!!! – BRUTAL!!! VOCÊ VAI VIRAR UM VERDADEIRO TRATOR, EXALANDO PODER!!!

E DE BÔNUS VOCÊ AINDA VAI GANHAR 3 E-BOOKS

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Primeiros 2 meses de treino, dieta e danones que vão mudar seu corpo da água para o vinho. Esse e-book é a reprodução fiel do treino de um aluno, Marcus Paulo, que contratou a consultoria online personalizada. Com a autorização dele, hoje, você terá acesso ao programa completo!

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Esse método de treino tem a função de gerar hipertrofia máxima a quem se aventurar a caminhar por essa direção. Funf é um método criado depois de anos de treino, onde percebi que eu me desenvolvia de forma otimizada, assim como meus alunos de consultoria online

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Esse é, sem dúvida, um chamado para poucos guerreiros. Esse treino foi desenvolvido para que avançados se tornem sobre-humanos. Aqui você poderá se desafiar de um modo que nunca fez antes! Não desanime se não chegar no final ...

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Na época em que Barbie significa fragilidade, sensualidade e rosa, ficaremos apenas com o segundo adjetivo. Porque aqui, as Barbies são OGRAS, DE FERRO E PRONTAS PRA ENFRENTAR UM TREINO DESTRUIDOR!

3 E-BOOKS BÔNUS!

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Dia 1 - Deltóides, antebraços e panturrilhas
Dia 2 - Membros inferiores completo
Dia 3 - Dorsais, trapézios e panturrilhas
Dia 4 - Peitoral e Abdominais
Dia 5 - Tríceps, bíceps, antebraços e panturrilhas

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Esse e-book possui uma periodização de treinos para ser seguida por 2 meses. Mas não é um treino comum: é um treino que fará com que vc vira um verdadeiro Deus Grego! Possui 48 páginas e uma periodização para ser feita 5x na semana

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O natural pode obter a síntese máxima de proteínas através do treinamento de alta frequência se a intensidade for alta o suficiente e ele gerenciar adequadamente o volume. É exatamente para isso que o programa "NATURAL EXTREMO" foi projetado para fazer.

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Finalmente você vai ter um treino para ficar realmente grande!! Sabe quando alguém passa na rua e todos comentam "Olha o tamanho daquele cara?".
Pois é: VOCÊ VAI SER O CARA!!

Você vai ser levado a outro nível DE INSANIDADE E LOUCURA!

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70 Dias sem Errar é um programa projetado para ajudá-lo a construir músculos, perder gordura e ganhar força através de um currículo completo de treinamento de 5 ciclos, plano de nutrição e dicas 

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Periodização de 8 semanas (4 treinos distintos) no estilo FULL BODY, onde a sugestão é você treinar 3 x na semana (dia sim, dia não)
Cada treino, uma experiência nova, com mudanças pontuais pra sua evolução ser potencializada!

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 EXATAMENTE a periodização de treino + dieta + danones que TRANSFORMOU o físico de um dos meus alunos, o Henrique

Foi elaborado uma periodização de treino para 6 dias, uma dieta hipocalórica de aprox. 1750 calorias e 1 ciclo com 3 substâncias

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Chegou o e-book que faltava para as meninas virarem verdadeiras TANAJURAS - Buttz é o treino avançado de glúteos pra você implementar no seu treino semanal

Esse e-book contém 1 treino para glúteos completo, pra ser feito em 1 dia na academia

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Continuação do OGROMONSTRO 1, esse treino foi desenvolvido para ser executado sem máquinas, aparelhos ... é um convite a brutalidade dos ferros!

Pegue seus halteres, anilhas e barras e entre nessa experiência única na sala de musculação, onde só pode haver 1 vitorioso!!

Você vai ser moldado pelos ferros!

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Eu sei que você treina dorsais tudo errado .. .eles não são densos, nem largos, nem grande ... vc só sente seus bíceps (quando sente) e seus antebraços cansarem antes do final do treino de dorsais!

Você escolhe os exercícios errados, as técnicas erradas, os métodos errados ... 

Mas eu vim te salvar

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Esse e-book possui 1 treino COMPLETO FEMININO que deve ser usado por 2 meses pra te transformar em uma CAVALA no que diz respeito a shape, força e definição. Aqui não tem sexo frágil! Cada dia é uma insanidade diferente e desafiadora. Cavalas não vacilam e nem arregam desafio: elas vão pra cima!

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QUEM PASSOU PELO BESTA-FERA 1, 2 E "PARA SOBREVIVENTES", PODERÁ SE TESTAR NESSA VERSÃO EM VÍDEO E EM E-BOOK (CLARO)

QUEM NÃO PASSOU, TAMBÉM ESTÁ CONVIDADO!

ALÉM DO TRADICIONAL E-BOOK, DESTA VEZ, TEMOS OS VÍDEOS PRA VOCÊ ACOMPANHAR. VEM PRO BESTA-FERA 3

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Muitas pessoas acham que devem treinar 6-7 vezes por semana
Mas imagina um treino tão poderoso que você precise descansar 3 vezes na semana
4 dias no inferno é uma proposta de treino ABCD pra você treinar na segunda, terça, quinta e sexta
Quarta, sábado e domingo serão usados pra você se recuperar

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DISRUPTIVO: Que provoca ou pode causar disrupção, rompimento; que interrompe o seguimento normal de um processo; suspensivo. Que tem capacidade para romper ou alterar; que rompe; rompedor. Um incrível treino ABCDE com muitas pitadas de maldade no coração, sadismo e vontade de ver o circo pegar fogo

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“OS 2 TREINOS DE PERNAS MAIS VIOLENTOS, INSANOS E CRUÉIS CRIADO PELA MENTE HUMANA”

Se eu fosse definir esse e-book com 1 frase, seria essa, com certeza

Esse e-book foi produzido juntamente com meu amigo e professor Nelson Neto. São 2 mentes doentias ao invés de apenas uma!

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Continuação do OGROMONSTRO 1 e 2, esse treino foi desenvolvido para ser executado sem máquinas, aparelhos ... é um convite a brutalidade dos ferros!

Pegue seus halteres, anilhas e barras e entre nessa experiência única na sala de musculação, onde só pode haver 1 vitorioso!!

Você vai ser moldado pelos ferros!

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War: Um treino que vai te levar a um verdadeiro cenário de guerra.

BÔNUS: Soma 1: Método de treino brutal + Treinos extremos de musculação: Mais de 150 páginas de treinos avassaladores + 200 receitas anabólicas em 120 páginas – cafés da manhã, sanduíches, smoothies, pizzas, barrinhas e mais ... MUITO MAIS!

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Nesse e-book de 181 páginas, você terá:
1) Treino para virar um monstro
2) Dieta de 3850 calorias
3) Sugestão de Danones

E mais, 2 SUPER BÔNUS:
4) Guia prático sobre VASCULARIZAÇÃO
5) 100 Perguntas e respostas sobre musculação

IMPERDÍVEL!

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Nesse e-book fantástico, você terá 3 periodizações completas:

- ABC
- ABCD
- ABCDE

Pra quem treina 3, 4 e 5 vezes na semana. Ideal para professor que quer dar uma "Mudada" na estratégia de treinos de alunos ou pra você que quer desafios na sala de musculação

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ESSE TREINO FOI DESENVOLVIDO NO MÊS DA INDEPENDÊNCIA!

MAS PODE SER FEITO EM QUALQUER ÉPOCA DO ANO. A PANCADA É A MESMA!

CHEGA DE DEPENDER DE TREININHO PANGARÉ!

Nesse mês, de setembro ou qualquer outro mês, proclame a sua independência definitiva

Treino ABCD

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Toda marombeira raiz gosta de castigar os membros inferiores. E nos dias de braços, não gastar tempo, mas fazer um treinamento insano e eficaz
Elas querem parecem tanajuras, fortes, sensuais. Mulheres! E marombeiras!!!!

Treinamento feminino de 5x na semana

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DOIDERA ABSOLUTA é um treino de 5 dias infernais, brutos e totalmente excruciantes!

E de quebra, você ainda ganha INTEIRAMENTE GRÁTIS, um treino de pernas e um treino de peitoral extras

Mas eu preciso alertar: MELHOR NÃO COMPRAR ESSE E-BOOK!

DEPOIS NÃO DIGA QUE NÃO AVISEI

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A divisão do treino está assim configurada:

TREINO 1: COSTAS, BÍCEPS, ANTEBRAÇOS E POSTERIOR DO OMBRO
TREINO 2: PANTURRILHAS, PERNAS E ABDOMINAIS
TREINO 3: PEITO, OMBROS E TRÍCEPS
TREINO 4: PANTURRILHAS, PERNAS E ABDOMINAIS

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Recursos ergogênicos sempre serão um tabu!

Enquanto for tabu, ok ... o problema é fazer merd3 por falta de conhecimento!!!

E o que você mais acha pela internet é camarada falando e fazendo besteira

Isso acaba agora!

Ciclos com 1, 2, 3 e 4 substâncias!!!

NÃO TEM NADA IGUAL POR AÍ. NÃO VAI TER E NUNCA TERÁ!

SURREAL!!!

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Muita gente não sabe, mas eu me preparei para vários concursos públicos na década de 2000. 
AEVP, CIVIL, FUNDAÇÃO CASA ...e passei em todos

Esse é o programa que usei para fazer a pontuação MÁXIMA neles, pesado mais de 110kg

Serve pra você, concurseiro ... serve pra você, professor que precisa passar um programa eficiente para que seu aluno realize o sonho da vida dele!!!

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As meninas estão iradas! Elas também gostam de treinar superiores. Superiores e Inferiores, dizem elas!!

Muitas vezes, os treinos para meninas é feito como se elas fossem fracas, menosprezando toda a selvageria que elas suportar!

Mina treta é sobre exatamente isso!

Insanidade, poder, pancadaria, intensidade!
Nada de treininho de merd3!! Aqui é mina treta, rapah!!!

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Nesse e-book fantástico, eu vou te mostrar um treinamento diferente para meninas iniciantes. Originalmente, é um e-book de 6 dias, mas pode ser facilmente adaptado para 5 ou 4 dias de treino na semana

Professores que querem algo "diferente", não percam mais tempo!

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E-book completo de treinos femininos

43 PÁGINAS
ABC
ABCD
ABC 2X
ABCDE
ABCDEF

+ BÔNUS: E-BOOK DE 300 RECEITAS MAROMBAS - 356 PÁGINAS

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Depois do e-book Besta-Fera, você aprendeu a treinar pernas. Mas ainda faltava uma última lição!
Se vc ainda não adquiriu o Besta-Fera, não tem problema nenhum. Primeiro você falece e morre com esse e-book fodástico e depois você adquire os 3 BESTA-FERAS que temos aqui e mais o BESTA-FERA para SOBREVIVENTES

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Braços? Não! Toras!
Eu não quero braços, eu quero poder!
Quero exalar poder por onde andar, atiçar o olhar de curiosos e intimidar os fortes!
Esse sou eu depois do Titanium!!!

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Baseado em pouco volume de treino (poucas séries e poucas repetições) mas com a intensidade elevadíssima. Nesse treino, quanto mais intenso você o fizer, menor o número de séries e repetições você deve fazer

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ESSE TREINO FOI DESENVOLVIDO PARA VOCÊ QUE É FÃ DE TREINOS INSANOS, PESADOS, DOENTIOS.

AINDA DÁ TEMPO DE DESISTIR...

ESSE FANTÁSTICO E-BOOK CONTÉM 7 TREINOS DE PEITORAL DIFERENTES, AUDAZES E EFICAZES

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Dando continuidade ao e-book FERREIROS, essa segunda parte trás treinos ainda mais insanos:

ABC
ABC 2X
ABCD
ABCDE
ABCDEF

São 50 páginas com os melhores treinos que você poderia ter

Professores são extremamente abençoados com esse e-book!!!!

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É um método de treino inovador brutal e que vai ferir a ferro seu ego, sua confiança e seu "achismo" sobre treino. Um método do começo ao fim! Não há exercícios combinados, bi, tri-sets, drop sets, rest pauses ...nem exercícios unilaterais .... apenas uma metodologia insana  que vai deixar o mais cascagrossa marombeiro pedindo arrego...

Bônus: E-book com 300 receitas marombas

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Esse, com certeza, é o melhor e-book que eu já criei, dentre os mais de 100 disponíveis!
São 28 dias de treinos diferentes: insanos, avassaladores, caóticos ... do jeito que qualquer marombeiro raiz curte!

Uma periodização "camaleão", metamorfótica, que vai mudando e te envolvendo a cada semana. Hipnotizadora!

61 páginas

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Que tal perder 3kg em 7 dias, aprender a treinar em casa e a fazer escolhas saudáveis para sua alimentação?

É isso que eu vou te ensinar nesse manual: você vai fazer seu treino em casa (com ou sem acessórios) e ainda vai aprender a fazer escolhas saudáveis para perder de peso sem precisar fazer aquela dieta sem pé nem cabeça!

O método 3 em 7 já foi comprovado através de um grupo de whatsapp onde chamamos nossa caminhada de DESAFIO DE 7 DIAS.

38 páginas

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Nesse e-book de treino feminino, o nível é elevado a enésima potência. É o Armagedon em forma de séries e repetições.

Aqui você vai conhecer o que é verdadeiramente o significado da expressão "NO PAIN, NO GAIN"

Apenas as verdadeiras marombeiras passarão pelas páginas desse e-book e caminharão como se fossem Barbies moldadas no ferro e fogo!

O resultado só poderia ser um: você vai virar uma BARBIE MONSTRA, exalando força, poder, músculos, definição, no mais alto nível jamais sonhado!

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Nesse e-book, você terá 5 dietas para bulking. São dieta pra você ficar enorme, gigante, monstruoso e chamar a atenção por onde passa

4500kcal
4100kcal
3800kcal
3200kcal
3000kcal

São dieta prontas pra seguir pra você ganhar peso!

E como não adianta comer e não treinar de forma insana, você terá inteiramente grátis um Treino ABC avassalador, insado, doentio, poético, eficaz e audaz

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O título do e-book é exatamente o que ele promete: esse treinamento levado ao extremo, com técnicas e métodos avassaladores, vai te deixar PILHADO (sim, é adrenalina pura fazer esse treino), vai te deixar BOMBADO (sim, conforme você avança o treino, percebe que está diferente de como começou - ESTÁ MAIOR) e VASCULARIZADO (sim, você vai perceber já nas primeiras séries que eu sei o que estou fazendo)

Um e-book pra quem treina 4x, mas pode facilmente ser adaptado para 5/6, basta voltar para o início (dia 1)

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Nesse e-book, a pancada come solta e você será levado a outro patamar de evolução no seu físico!! 

Bônus: 
1) Brutal BeatDown - Treino Insano de Membros Inferiores
2) KostaLarga - O treino devastador de Dorsais
3) Guerrilla Cardio - Protocolo de aeróbio pra pulverizar a gordura
4) Oroboros - Treino extra para bíceps poderosos
5) Trapézius Maximus - Montanhas ou Trapézios?
6) Bro Diet - Como montar uma dieta de Cutting Irada e Eficaz

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Nesse e-book de treino, vamos colocar sua FÚRIA em xeque-mate, com métodos, filosofias, técnicas e pensamentos insanos em cada série, em cada repetição, dia após dia, até que você entenda que apenas a FÚRIA pode te salvar desse treino absurdo cheio de maldade e sacadas perspicazes!

1 PERIODIZAÇÃO DE TREINO FURIOSA PRA VOCÊ!
1 DIETA DE BULKING DE 3500kcal, pra te dar suporte pra vc fazer o treino
1 CICLO BULKING
1 TPC

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CAOS – GUERRA – DESORDEM - VIOLÊNCIA

Aviso: linguagem chula, intensidade extrema e pesos pesados à frente!

Se você corajosamente optou por ignorar o aviso acima, prepare-se para uma fórmula de crescimento tão sinistra que fará com que seus músculos explodam. Nesta série de treinamento insana, Tio Betão mostrará como esculpir seu corpo com sangue e suor em grossas placas de granito.

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Você vai descobrir como os Deuses Matam nessa insanidade em forma de treino.

Cada treino é um convite a redenção!

Os Deuses podem matar de forma rápida ou lenta ... independente de como será, será, com toda certeza, doloroso!

Sobreviva e poderá se tornar uma lenda, contando como foi a guerra contra os ferros nessa ambiente hostil chamado ACADEMIA

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Você negligencia o treino de trapézios e por isso seus trapézios são deploráveis.

Você faz 1 exercício pra trapézio no treino de ombros. E quer evolução? É sério?

Você não parece um cara que treina pesado, porque você não parece PODEROSO

Te faltam montanhas ... trapézios assustadores ... 

Faltava .. esse e-book vai resolver o seu problema!!!

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Erupção Vulcânica é um treino 4x na semana, ABCD, com petardos de insanidade e dificuldade elevados ao quadrado
A divisão proposta pode quebrar você ao meio e fazer com que repense se já treinava de verdade

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Você está adquirindo 5 treinos completos de 5 dias semanais. A sugestão é que você faça cada treino por 6 a 8 semanas! Jurássico, Animal, Sádico, Ousado e Notável: JASON!

Não fique de fora! o E-book possui 65 páginas

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COMO EU GANHEI 12KG EM 2 MESES.

MEU TREINO, MINHA DIETA, DANONES QUE USEI, POTENCIALIZADORES DE PERFORMANCE, VASODILATADORES
RECEITAS. 
O E-BOOK POSSUI 200 PÁGINAS

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QUEM SOU EU ... 

Sou o Betão Marcatto, treino desde os 12 anos de idade (hoje com 50 anos).

Sou especialista em desenvolver treinos potencialmente insanos pra mudar seu shape de forma definitiva e sólida!

Tenho mais de 100 e-books de musculação e nutrição e já atendi mais de 3000 alunos de consultoria online em 7 países.

Sou eu o tiozão que vai mudar seu shape! Toca no botão abaixo pra falar comigo no whatsapp