PLANILHAS DE TREINO

5X NA SEMANA

Você já tentou de tudo e ainda não conquistou o físico que deseja? O CÓDIGO ANABÓLICO chegou para mudar isso de uma vez por todas.

✅ Treino de 5x

✅ Esse e-book possui 27 páginas

💰 De R$ 49,90 por R$ 17,00

Bem-vindo ao Plano Perfeito Pra Você Ficar Forte, um guia definitivo para quem busca a hipertrofia máxima e transformação completa.

✅ Treino de 5x

✅ Esse e-book possui 27 páginas

💰 De R$ 49,90 por R$ 17,00

Um treino ABCDE COM ênfase em PEITORAL SUPERIOR, essa parte do peitoral tão difícil de desenvolver para alguns!
Seus problemas nesse quesito acabaram

✅ Treino de 5x

✅ Esse e-book possui 23 páginas

💰 De R$ 49,90 por R$ 19,00

FEVEREIRO INSANO chegou para mudar o jogo da sua musculação!

✅ Treino 5-6X

✅ 18 páginas

💰 De R$ 49,90 por R$ 17,00

Não há máquinas nessa insanidade, não há aparelhos com colchonetes. Não há tecnologia, não há como escapar! Vai encarar?

✅ 12 páginas - treino ABCDE

💰 De R$ 67,00 por R$ 37,00

ESSE TREINO FOI DESENVOLVIDO PARA VOCÊ QUE É FÃ DE TREINOS INSANOS, PESADOS, DOENTIOS.

✅ 21 páginas - treino ABCDE 

✅ Dieta de 3300 cal 

💰 De R$ 67,00 por R$ 37,00

✅Um treino DESTRUIDOR, que vai te deixar MAIOR, MAIS FORTE E MAIS PESADO
✅DIETA DE BULKING DE 4200 CALORIAS PRA VOCÊ FICAR BIG
✅DANONES COM TPC
✅TEM UMA COMBINAÇÃO PRA VC USAR DE PRÉ-TREINO

✅42 PÁGINAS

✅TREINO 5X

💰 De R$ 97,00 por R$ 47,00

Treino extremamente técnico, agressivo e eficaz pra quem não quer fazer dieta mas que quer um shape diferenciado, grande, simétrico e volumoso.
Esse treino foi feito para um aluno que declarou "NÃO QUERO FAZER DIETA" mas quero ter um desenvolvimento acima da média

✅ 15 páginas

✅TREINO 5X

💰 De R$ 67,00 por R$ 37,00

Esse é um treino de 5 dias, pancadissimo, brutal, old school, sem firula, que vai te transformar no LOBO MAU!

O nível de insanidade nesse e-book chega a passar um pouquinho do ponto, fazendo com que não seja pra qualquer praticante de musculação. Cuidado!

✅ 23 páginas

✅TREINO 5X

💰 De R$ 67,00 por R$ 37,00

TREINO ABCDE COM METODOLOGIA PRÓPRIA DE TREINO, USANDO TÉCNICAS CONSAGRADAS DE POTENCIALIZAÇÃO DE HIPERTROFIA, QUEIMA DE GORDURA E VASCULARIZAÇÃO

✅19 PÁGINAS

✅TREINO 5X

💰 De R$ 97,00 por R$ 37,00

Um treino que vai te levar a um verdadeiro cenário de guerra, WAR é o treino de quem leva a musculação a sério

Cada dia da semana é uma guerra particular, um desafio único de força e resiliência! Será que você vai sobreviver pra contar histórias fantásticas de superação e determinação?

✅15 PÁGINAS

✅TREINO 5X

💰 De R$ 67,00 por R$ 37,00

Nesse e-book de treino de 5 dias, você vai sentir feito Atlas: o peso do mundo estará sobre suas costas, constantemente, te deixando mais forte, maior e mais pesado.
E ainda terá uma dieta de 3500 calorias de bônus, uma sugestão de danones pra ficar gigante e sua TPC. Imperdível!!!

💰 De R$ 67,00 por R$ 22,00

Esse método de treino tem a função de gerar hipertrofia máxima a quem se aventurar a caminhar por essa direção. Funf é um método criado depois de anos de treino, onde percebi que, dessa forma, eu me desenvolvia de forma otimizada, assim como meus alunos de consultoria online

✅ 5x na semana!

💰 De R$ 67,00 por R$ 21,90

ESSE TREINO FOI DESENVOLVIDO PARA VOCÊ QUE É FÃ DE TREINOS INSANOS, PESADOS, DOENTIOS .... e que sobreviveu ao APOKALIPSE 1.

AINDA DÁ TEMPO DE DESISTIR..

✅ 5x na semana!

💰 De R$ 67,00 por R$ 37,00

4º e-book da série APOKALIPSE, dessa vez o Anjo da Morte vai passar na academia e acabar com qualquer possibilidade de redenção. Quem sobreviver, contará a história para as futuras gerações e será nomeado SOBREVIVENTE

✅ 5x na semana!

💰 De R$ 67,00 por R$ 37,00

5 DIAS PARA UM SHAPE INSANO!
VOCÊ TREINA TODO DIA, MAS NÃO VÊ RESULTADOS?
O problema não está no seu esforço, mas no seu método!

✅ ABCDE

💰 De R$ 49,00 por R$ 17,00

DISRUPTIVO: Que provoca ou pode causar disrupção, rompimento; que interrompe o seguimento normal de um processo; suspensivo. Que tem capacidade para romper ou alterar; que rompe; rompedor.

✅ ABCDE

💰 De R$ 49,00 por R$ 23,00

Dessa vez, passamos do limite. Ultrapassamos a barreira da insanidade e vamos te proporcionar o treino mais INSANO que você fará em toda a sua vida de marombeiro. + 2 E-BOOKS GRÁTIS (treino de pernas e peito extras)

✅ ABCDE

💰 De R$ 69,00 por R$ 25,00

70 Dias sem Errar é um programa projetado para ajudá-lo a construir músculos, perder gordura e ganhar força através de um currículo completo de treinamento e 1 plano de nutrição. Então, o que você está esperando?

✅ ABCDE

💰 De R$ 49,00 por R$ 17,00

C.A.S.T.I.G.O.: CRUEL – ANIMALESCO – SOFRIDO – TÉCNICO – INTENSO – GUTURAL – OFENSIVO

SE VOCÊ QUER VIRAR UM VERDADEIRO MONSTRO, ESSE É O TREINO QUE VOCÊ DEVE FAZER ESSE MÊS! NÃO PERDE MAIS TEMPO E VEM PRO CASTIGO

✅ ABCDE

💰 De R$ 49,00 por R$ 17,00

Esse e-book possui um treino ABCDE (5 vezes na semana), dividido da seguinte forma:
Dia 1 - Deltóides, antebraços e panturrilhas
Dia 2 - Membros inferiores completo (exceto panturrilhas)
Dia 3 - Dorsais, trapézios e panturrilhas
Dia 4 - Peitoral e Abdominais
Dia 5 - Tríceps, bíceps, antebraços e panturrilhas

✅ ABCDE

💰 De R$ 69,00 por R$ 17,00

Esse treino foi projetado em anos e anos de prática!! Eu já testei todos os métodos, metodologias, filosofias e sistemas. Extrai as técnicas mais brutais e insanas e condensei em um treino DEVASTADOR!!

Isso aqui é só pra quem gosta de treinar de verdade!!! Curiosos, podem abandonar a página agora!!
 

✅ ABCDE

💰 De R$ 49,00 por R$ 17,00

Aqui você encontrará estratégias de treino adaptadas para diferentes situações, como:

1) 5 DIAS – MENOS DE 1 HORA PRA TREINAR

2) 5 DIAS – MENOS DE 1 HORA PRA TREINAR + SÓ PESOS LIVRES, SEM MÁQUINAS

✅ ABCDE

💰 De R$ 49,00 por R$ 17,00

Esse e-book possui um treino ABCDE (5 vezes na semana), dividido da seguinte forma:
Dia 1 - Deltóides, antebraços e panturrilhas
Dia 2 - Membros inferiores completo (exceto panturrilhas)
Dia 3 - Dorsais, trapézios e panturrilhas
Dia 4 - Peitoral e Abdominais
Dia 5 - Tríceps, bíceps, antebraços e panturrilhas

✅ ABCDE

💰 De R$ 69,00 por R$ 17,00