Esse material é diferente dos outros e-books que vocês já viram. Ele é mais barato porque a ideia não é encher de teoria, mas sim entregar o que realmente faz diferença: planilhas prontas.
É mais prático porque você não vai precisar ficar lendo páginas e páginas antes de aplicar — já está tudo organizado em tabelas objetivas, com exercícios, séries, repetições, descanso e métodos de treino explicados. Ou seja, você abre, entende e já pode usar no treino do mesmo dia.
Esse conteúdo é ideal para quem:
-quer um guia rápido e eficiente para seguir na academia;
-prefere aplicação direta em vez de ficar perdido em textos longos;
-busca resultado real com métodos de treino que funcionam.
